5 простых упражнений для релаксации

Мы часто испытываем стресс — и это вынуждает наш организм активизировать кортизол, гормон, помогающий нам справиться с трудной ситуацией. В краткосрочной перспективе это имеет положительный эффект, мы справляемся с проблемной ситуацией, но в долгосрочном периоде — кортизол изматывает наш организм. Его повышенный уровень вызывает уменьшение мышечной массы на фоне ускоренного увеличения жировой прослойки, увеличиваются риски…

Подборка музеев и памятников, которые вы можете посетить онлайн

⭐ 15 апреля отмечается Международный день культуры. Дата связана с подписанием 15 апреля 1935 года в Вашингтоне договора “Об охране художественных и научных учреждений и исторических памятников”. В международно-правовой практике договор стал известен, как Пакт Рериха. 🎨 Проведение Всемирного дня культуры было предложено художником Николаем Рерихом в 1931 году в бельгийском городе Брюгге на конференции,…

Временно приостановлена работа ТЦ «Барс на Московском”

Уважаемые посетители! Согласно Распоряжению Губернатора Рязанской области, на период с 28.03.2020 г. по 30.04.2020 г. временно приостановлена работа ТЦ «Барс на Московском», за исключением: – Супермаркет «Барс» – Аптека “Ригла”. – Салоны связи “Мегафон”, “МТС”, “Связной”, “Теле2”, “Билайн”. Вход осуществляется со стороны супермаркета «Барс».